Sai Lầm Nguy Hiểm Khi Uống Thực Phẩm Chức Năng: Bài Học Từ Chuyên Gia Rhonda Patrick
Bạn có đang lãng phí tiền vào những viên thực phẩm chức năng không hề phát huy tác dụng? Tiến sĩ Rhonda Patrick — một trong những chuyên gia dinh dưỡng và chống lão hóa hàng đầu thế giới — vừa chỉ ra những sai lầm phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải khi bổ sung vitamin và khoáng chất. Trong một cuộc trò chuyện gần đây trên kênh The Diary of a CEO, Tiến sĩ Patrick đã kiểm tra tủ thực phẩm chức năng của doanh nhân Steven Bartlett và phát hiện nhiều sản phẩm hoàn toàn vô dụng, thậm chí có thể gây hại. Dưới đây là những bài học quan trọng mà người Việt Nam cần biết. 1. Glutathione thường — Đừng phí tiền Glutathione là một chất chống oxy hóa cực kỳ quan trọng mà cơ thể chúng ta tự sản sinh bên trong tế bào. Nó giúp chống lại quá trình oxy hóa — nguyên nhân chính gây lão hóa não bộ và cơ thể. Tuy nhiên, Tiến sĩ Patrick cảnh báo: hầu hết các viên glutathione trên thị trường đều là dạng thông thường (reduced glutathione), và chúng gần như không thể đi vào bên trong tế bào. Lý do...